一周食谱6月21日-6月25日
一周食谱6月21日-6月25日
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菜单
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营养餐成份分析
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星期
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菜单
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总能量KCAL
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蛋白质G
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脂肪G
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碳水化合物G
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温馨小提示
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星期一
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土豆炒肉片
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940
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35.6
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25.2
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141
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营养均衡，请随意
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红烧鸡块
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青豆炒玉米
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粟米羹
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米饭+米饭
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星期二
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番茄笋瓜
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938
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35.6
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25.1
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140
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适量添加膳食纤维
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卤翅根
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豇豆炒豆干
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小米稀饭
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炒面+馒头
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星期一
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麻花回锅肉
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936
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35.5
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25.5
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140
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适量添加粗纤维
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黄焖鸡
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豆芽粉条
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豆腐羹
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炒饭+馒头
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星期四
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宫保鸡丁
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940
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35.7
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25.3
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141
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适量添加膳食纤维
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狮子头
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虎皮豆腐
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冬瓜虾皮汤
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米饭+米饭
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星期五
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苜蓿肉
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938
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35.4
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25.4
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142
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适量添加水果
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孜然鸡米花
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香菇烧冬瓜
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绿豆汤
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包子+馒头
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