一周食谱5月10日-5月14日
一周食谱5月10日-5月14日
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菜单
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营养餐成份分析
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星期
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菜单
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总能量KCAL
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蛋白质G
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脂肪G
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碳水化合物G
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温馨小提示
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星期一
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芹菜炒肉片
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925
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34
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25.3
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134
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营养均衡，请随意
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香酥翅根
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麻婆豆腐
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蘑菇青菜汤
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米饭+米饭
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星期二
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西葫芦炒鸡片
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933
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34.5
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25.5
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135
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适量添加粗纤维
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红烧肉
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番茄瓜条
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小米稀饭
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炒饭+馒头
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星期三
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苜蓿肉
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930
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34.1
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25.1
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134.5
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适量添加水果
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糖醋丸子
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醋溜白菜
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银耳醪糟汤
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米饭+馒头
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星期四
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冬瓜焖肉片
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940
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34.8
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25.3
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138
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适量添加粗纤维
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孜然鸡片
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家常豆腐
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海米冬瓜汤
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米饭+米饭
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星期五
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老干妈炒肉片
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938
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34.6
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25
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138.1
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营养均衡，请随意
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黄焖鸡
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清炒茼蒿
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鸡茸羹
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菜卷+馒头
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