一周食谱5月4日—5月7日
一周食谱5月4日—5月7日
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菜单
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营养餐成份分析
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星期
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菜单
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总能量KCAL
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蛋白质G
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脂肪G
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碳水化合物G
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温馨小提示
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星期二
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宫保鸡丁
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928.1
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34.2
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25
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134
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适量补充水果
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清炒西葫芦
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海米冬瓜
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榨菜肉丝汤
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炒饭+馒头
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星期三
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菜花焖肉片
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931
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34.5
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25.1
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134.8
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营养均衡，请随意
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素什锦
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虎皮豆腐
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红豆小米稀饭
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米饭+馒头
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星期四
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烧三鲜
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935
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34.2
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25.2
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134.2
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营养均衡，请随意
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西红柿炒鸡蛋
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清炒青菜
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蛋花粟米羹
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米饭+米饭
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星期五
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红烧鸡块
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938
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34.3
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25.2
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136
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适量添加粗纤维
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香菇菜心
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麻婆豆腐
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虾皮豆腐汤
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荷叶饼+馒头
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