一周食谱3月15日-3月19日
一周食谱3月15日-3月19日
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菜单
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营养餐成份分析
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星期
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菜单
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总能量KCAL
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蛋白质G
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脂肪G
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碳水化合物G
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温馨小提示
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星期一
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鲜蘑鸡片
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981
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38
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27
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150
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补充适量
膳食纤维
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红烧肉
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茄汁冬瓜
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蛋花汤
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米饭+米饭
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星期二
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西红柿炒鸡蛋
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960
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36.5
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25.5
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151
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补充适量
膳食纤维
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烤翅根
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酸辣土豆丝
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小米稀饭
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炒面+馒头
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星期三
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香菇炖鸡
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978
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38.1
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26
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149
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补充适量
膳食水果
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小酥肉
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炝莲菜
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虾皮豆腐汤
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米饭+馒头
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星期四
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芹菜炒肉丝
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968
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37.9
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26.1
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148
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营养均衡
请随意
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糖醋丸子
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菜心烧豆腐
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粟米羹
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米饭+米饭
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星期五
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红烧牛肉
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979
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38.2
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26.9
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150
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补充适量
膳食纤维
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孜然鸡片
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素三丁
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红豆江米羹
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包子+馒头
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- 相关信息
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